ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, FOBIE

Gli attacchi di panico si riconoscono da una crisi d’ansia acuta, spesso inaspettata che si rivolge su stessa mandando in cortocircuito le proprie capacità autoregolative. Si sperimenta un’escalation di sensazioni negative fino al panico: quel brevissimo istante governato da un’incontenibile paura di morire o paura di perdere il controllo. La persona, per porvi rimedio mette in atto delle tentate soluzioni le quali, anziché risolvere il problema, lo mantengono e lo aggravano. Esse sono generalmente il cercare di avere controllo della paura e delle sue manifestazioni organiche, l’evitamento delle situazioni potenzialmente pericolose e il richiedere aiuto. Gli attacchi di panico sono una delle problematiche più facilmente curabili e senza l’aiuto di psicofarmaci.

Terrore o disagio legato ad uno specifico oggetto, come animali, aereo, ascensore, macchina, parlare in pubblico, arrossire, etc. Le principali tentate soluzioni messe in atto da chi ne soffre (che anziché risolvere il problema lo mantengono e lo aggravano) sono le seguenti: parlare del problema, evitare l’oggetto o la situazione temuta, chiedere rassicurazioni da una o più persone care.

Chi ha l’ansia prova un senso diffuso di agitazione caratterizzato da un’attesa apprensiva con anticipazione pessimistica di eventi negativi o catastrofici di ogni genere. Questi scenari mentali spingono la persona a evitare occasioni di contatto, alimentando in questo modo una sfiducia nei confronti di se stessa e degli altri, negandosi la possibilità di affrontare situazioni e creare rapporti umani soddisfacenti.